Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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102,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2546 kcal
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Fett: 75,07g | Eiw: 127,29g | Kohlh: 336,96g.
Frühstück: Dost Günlük Süt, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Yoğurt, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek, Fırında Tavuk, Fırında Patates, Şehriye Çorbası. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Midye Dolma, Beyaz Ekmek, ERAL Kuzu Kokoreç. Snacks/Sonstiges: Tadım Ay Çekirdeği, Karpuz. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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