Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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101,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3744 kcal
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Fett: 178,40g | Eiw: 170,45g | Kohlh: 369,42g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Cacık, Beyaz Ekmek, Lavaş, İç Pilav, Tandır, Mercimek Çorbası, Cacık, Beyaz Ekmek, Lavaş, İç Pilav, Tandır, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Lokma Tatlısı. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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