Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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101,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2806 kcal
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Fett: 99,73g | Eiw: 130,23g | Kohlh: 350,56g.
Frühstück: Dost Günlük Süt, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Eti Etimek , Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Pınar Taze Kaşar. Abendessen: Sütlaç, Mercimek Çorbası, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Izgara Köfte, Patates Kızartması, Közlenmiş Patlıcan, Pirinç Pilavı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pepsi Pepsi Light, Mevsim Salata, Ekici Hellim Peyniri. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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