Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2014
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74,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 30,79g | Eiw: 50,90g | Kohlh: 153,51g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Gemüseeintopf. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Milchkaffee. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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