Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 49,81g | Eiw: 94,89g | Kohlh: 93,00g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Mittagessen: Core Power Vanilla Protein Shake (14 oz). Abendessen: Black Olives, Baked or Broiled Salmon, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Cooked Turnip (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Sonstiges: Innofoods Coconut Keto Clusters, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Cape Cod Chicken Salad , Ittella Organic Acai Bowl, Monster Beverage Monster Rehab, Country Archer Mini Beef Sticks. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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