Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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61 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 72,17g | Eiw: 82,34g | Kohlh: 86,11g.
Frühstück: 雪梨, 雞蛋（整個）, 白吐司, 沙拉, 豬大腸, 豬血. Mittagessen: 白蘿蔔, 豆干, 瓠瓜, 高麗菜, 鴨肉, 白切雞, 白飯. Abendessen: 炸雞排, 蘋果. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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