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體重87.6
體脂30.6
基代1619
內臟15
肌肉57.7
骨質3.1
多走一圈有用😅😅😅
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 87,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 79,06g | Eiw: 70,17g | Kohlh: 208,32g.
Frühstück: 7-11 香蕉牛乳, Costco 可頌. Mittagessen: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. Abendessen: 雞蛋（整個）, 貢丸, 農心 (NONG SHIM) 韓國泡菜味杯麵. Snacks/Sonstiges: Häagen-Dazs 芒果冰淇淋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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