Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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65 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 63,65g | Eiw: 90,42g | Kohlh: 182,46g.
Frühstück: Keju Cheddar, Quaker Oat, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Martabak Manis. Abendessen: Quaker Oat, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Pukis, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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putri.mamunt's Gewichtsverlauf
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