Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
|
62,2 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 92,92g | Eiw: 85,50g | Kohlh: 137,32g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Купеческий, ВИК Карбонад Сыровяленый, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана , Сырники 02.07., Редис, Premier Of Taste Сыр Фета, Магнит Авокадо. Abendessen: Premier Of Taste Сыр Фета, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Сметана , Сырники 02.07.. Snacks/Sonstiges: Белебеевский Сыр Купеческий, Черкизово Корейка Фермерская, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. mehr...
|
|
1972 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|