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最近習慣假日去買一週的菜，一餐一把青菜約半斤 ，感覺排便上真的有差
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 26,35g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 160,35g.
Frühstück: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 7-11 墨西哥雞肉捲. Mittagessen: 全家 白飯, 7-11 醬油膏, 全聯 秋葵, 雞胸肉. Abendessen: Costco 蝦仁, 全聯 洋蔥. Snacks/Sonstiges: Costco 馬卡龍. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Jul 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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08 Aug 21 vom Mitglied: 喵喵嗚星
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08 Aug 21 vom Mitglied: 喵喵嗚星
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