Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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48,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 28,05g | Eiw: 78,08g | Kohlh: 146,34g.
Mittagessen: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 커클랜드 프로틴바 브라우니, 랩노쉬 단백 쿠키 더블 초코맛, 아몬드, 군고구마, 아임닭 닭가슴살 큐브 오징어, 아임닭 닭가슴살 큐브 새우, 아임닭 매콤불고기맛 닭가슴살 큐브, 아임닭 카레맛 닭가슴살 큐브, 아임닭 청양고추맛 닭가슴살 큐브, 방울 토마토. Abendessen: 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 스파이시커리, 달걀, 흑미밥, 마켓컬리 컬리플라워 라이스. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 롯데 핵 짱셔요 콜라, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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cdm0428's Gewichtsverlauf
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