Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
|
77,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2649 kcal
|
Fett: 55,55g | Eiw: 161,59g | Kohlh: 359,78g.
Frühstück: Derby Blue Succo Ananas , Banana, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Apicoltura Casentinese Marmellata di Mirtilli, Misura Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Pomodori, Parmacotto Fesa di Tacchino, Riso Basmati. Abendessen: Petto di Pollo, La Molisana Pasta Integrale , Mutti Polpa di Pomodoro , Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Sonstiges: Namedsport Super 100% Whey, Namedsport Anabolic Mass Pro. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Luca •_•'s Gewichtsverlauf
|