Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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109 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 54 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 103,06g | Kohlh: 264,33g.
Frühstück: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sasa Bumbu Opor, Nasi Putih. Abendessen: Indomaret Keripik Usus, Regal Regal Marie Biscuit, Opor Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan), Milkita Permen , Pisang Kepok Rebus, Singkong Rebus, Hatari Malkist Original. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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wulannnwidastri's Gewichtsverlauf
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