Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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72 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 36,48g | Eiw: 28,91g | Kohlh: 60,29g.
Frühstück: Ceviz, Torku Labne, Zeytin, Tatlı Salatalık Turşusu, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Iceberg, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu, Kurutulmuş Bütün Susam, Kabak, Sarımsak, Turşu. Abendessen: Knorr İşkembe Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Dut. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 16 Minuten, Pilates - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Seilspringen - 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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kanyare's Gewichtsverlauf
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