Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
|
56,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 40,26g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 183,36g.
Frühstück: Safiya Chia Seed, Telur, Pisang. Mittagessen: Telur Dadar, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Paprika Hijau, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Cilok, Bakso Ayam. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Jeruk, Mentimun (dengan Kulit), Bengkoang, Uleg Sambal Pedas. mehr...
|
|
1552 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kheisya alfi syifa's Gewichtsverlauf
|