Nolimits2020's Notizen, 06 Jul 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
100,6 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 22,6 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 06 Juli 2021:
1275 kcal Fett: 34,27g | Eiw: 59,61g | Kohlh: 179,77g.   Frühstück: Parmalat Fat Free Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Margarine, Onions, Cooked Spinach (from Frozen), Baked Potato (Peel Eaten). Abendessen: Parmalat Fat Free Milk, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Egg (Whole). Snacks/Sonstiges: Parmalat Fat Free Milk, Chai, Rooibos, Coffee with Skim Milk. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche

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