Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
|
54,3 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2411 kcal
|
Fett: 77,06g | Eiw: 134,96g | Kohlh: 313,97g.
Frühstück: МКС Сыр Сулугуни, Магнит Персик, МКС Биойогурт Яблочный Штрудель, Творог 5%, Кофе. Mittagessen: Черная Смородина, Крыжовник, Красные Вишни, Черешня, Капуста Белокочанная, Prisma Томат Розовый, Пшеничная Крупа, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Кинза. Abendessen: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, МКС Молоко 0,5%, Черная Смородина, Малина, МКС Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Арбуз. Snacks/Sonstiges: МКС Молоко 0,5%. mehr...
|
Verlust von 15,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|