Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 56,33g | Eiw: 174,96g | Kohlh: 128,40g.
Frühstück: Апельсиновый Сок, Голубика, Город Сад Овсянка на Кокосовом Молоке. Mittagessen: Азбука Вкуса Котлета Куриная Запечённая в Соусе с Картофельным Пюре, Кофе с Молоком, Кухня на Районе Куриный Бульон с Фрикадельками. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Банан, Грецкие Орехи. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Alena Ramonova's Gewichtsverlauf
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