Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 83,43g | Kohlh: 146,66g.
Frühstück: Mamão, Queijo Branco, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Café, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sal, Vinagre, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Leão Chá de Camomila, Seara Peito de Frango Defumado, Queijo Branco, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Dr. Oetker Bolo de Laranja. mehr...
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konstantes Gewicht
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Karenrcas's Gewichtsverlauf
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