Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 21,84g | Eiw: 164,20g | Kohlh: 115,23g.
Frühstück: HSN Sports Evolate 2.0 Caramelo Salado, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Desgrasada, Aceite de Oliva, Clean Foods Rawpancake, Mercadona Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: PR-OU Tarrina Clara de Huevo, Harina de Otro Costal el Garbo de Cristal, Big Micellar Casein, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Desgrasada en Polvo, HSN Sports Evolate 2.0 Caramelo Salado, SaludViva Goma Guar, Bolero Sobre, Hacendado +Proteínas Natural. Abendessen: HSN Sports Evolate 2.0 Caramelo Salado , PR-OU Omega +, Hacendado Jamón York, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Aguacate, Ybarra Vinagre de Manzana, Lechuga, Bolero Sobre, Hacendado Gelatina Neutra, Mercadona Claras de Huevo. Snacks/Sonstiges: Harina de Otro Costal el Garbo de Cristal. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Jul 21 vom Mitglied: Cristinagg82
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Que los chuletones ñeñeñe 😂😂
07 Jul 21 vom Mitglied: Lugusi
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De qué eran los chuletones? De pulga porculera?
07 Jul 21 vom Mitglied: Cristinagg82
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