Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 31,15g | Eiw: 38,29g | Kohlh: 61,73g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Süzme Peynir, Domatesler. Mittagessen: Kabak Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Süzme Peynir. Snacks/Sonstiges: Wasa Sandwich Cream Cheese. mehr...
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621 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mervelious's Gewichtsverlauf
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