Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 131,62g | Kohlh: 145,23g.
Frühstück: 路易莎 全麥鮪魚三明治, 蜂蜜, 水煮蛋, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Zespri 黃金奇異果. Mittagessen: 米飯, 生豆包, 全聯 茭白筍, 煮熟的綠色椰菜, 路易莎 全麥鮪魚三明治, Costco 吳郭魚排. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多300light. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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