Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 88,99g | Kohlh: 136,53g.
Frühstück: 全聯 秋葵, 玉米筍, 統一 AB無加糖優酪乳, Costco 蛋餅皮, 煎雞蛋, 咖啡. Mittagessen: 黄色燈籠椒, 桂冠 千島沙拉, 水煮蛋, 小黃瓜, Costco 蘿蔓. Abendessen: 金針菇, 雞胸肉, 韭菜, 7-11 溏心蛋筍飯. Snacks/Sonstiges: 統一 AB無加糖優酪乳. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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amandaccp22's Gewichtsverlauf
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