Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 58,32g | Eiw: 83,45g | Kohlh: 215,52g.
Frühstück: Apel, Cimory Yogurt, Pineapple, A.T.B Milk Marie Biscuits, Nutrijell Agarasa Coklat. Mittagessen: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Shirataki Nasi, Saori Saus Teriyaki, Shirataki Mie Basah Matang, Ommason Kimchi, Tomatoes, Cucumber. Abendessen: Indomaret Kacang Bumbu, Kikil. Snacks/Sonstiges: Ovaltine 3 in 1, Nissin Walens Choco Soes (25g), Free Sugar Choco Cake (Dita), Green Tea, Apple Jam (Dita), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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