Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 31,98g | Eiw: 105,61g | Kohlh: 107,92g.
Frühstück: Kero Coco Água de Coco (200ml), Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. Mittagessen: Clara de Ovo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Pastel de Carne. Snacks/Sonstiges: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Trio Pro30 Vit. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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