Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2014
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84,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 29,68g | Eiw: 70,50g | Kohlh: 161,82g.
Frühstück: Kraft Philadelphia Cadbury Choc, Tip Top English Muffins. Mittagessen: Pepsi Pepsi Max (Can), Weight Watchers Beef Lasagne, Chobani Yogurt blueberry. Abendessen: Pepsi Pepsi Max (Can), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Birds Eye Steam Fresh. Snacks/Sonstiges: Vitarium 100% Natural Sugar Free Drinking Chocolate with Nativa, So Good Unsweetened Almond Milk, Nature's Way Restore Daily Probiotic, Belvita Breakfast Biscuit, Binky Bites Chocolate Flavoured, Moccona Strong Cappuccino, Natvia 100% Natural Sweetener, Devondale Skim Milk, Moccona Classic Dark Roast. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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