Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
|
50,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 26,87g | Eiw: 119,86g | Kohlh: 137,13g.
Frühstück: 小番茄（葡萄形狀）, 小魚乾, 核桃, 無糖豆漿, 山本漢方 大麥若葉, 蘋果. Mittagessen: 鳳梨, 芭樂, 蒜頭, 煎雞蛋, 大成 菠菜嫩雞花椰米, 金針菇, 玉米筍, 炒杏鮑菇. Abendessen: 芭樂, 糙米飯, Costco 泰式青木瓜海鮮沙拉. Snacks/Sonstiges: 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞腿原味, 桑椹. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|