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體脂：22.8
肌肉量29.1
內臟脂肪：1
基代：905
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39,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 145,00g.
Mittagessen: 馬可先生 脆皮黑麥雜糧麵包, 玉米筍, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉, 水煮蛋, 木瓜. Abendessen: Weet-Bix 澳洲全穀片Mini(野莓), Happy Cow 低脂起司片, Costco 餐包, 甜椒, 水煮蛋, 毛豆, 無糖豆漿. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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