Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
|
57,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 45,54g | Eiw: 99,06g | Kohlh: 148,55g.
Frühstück: Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Зенченко Молоко 3,2%, Сырники с Манкой, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Куырдак, Зеленый Лук, Зенченко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Abendessen: Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Зенченко Молоко 3,2%, Кефир 2,5%, Зенченко Творог Нежирный, Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Зенченко Молоко 3,2%, Сырники с Манкой, Банан. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|