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Eu engordei 700 gramas
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72,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 52,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 77,75g | Eiw: 105,60g | Kohlh: 142,91g.
Frühstück: Omelete, Cemil Leite UHT Semidesnatado, Café, Água com Limão. Mittagessen: Liv Up Picadinho Oriental, Salada Vinagrete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Liv Up Picadinho Oriental, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Nescau Nescau com Leite, Pronto Light Picadinho de Carne, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 21 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jornal da Vergutz's Gewichtsverlauf
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