Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2014
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60,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 43,02g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 165,02g.
Frühstück: Мореслав Мойва Холодного Копчения, Хлеб Черный, Кофе с молоком. Mittagessen: Чай, Салат с маринованными опятами, Макароны по-флотски. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Кофе с молоком, Панакота, Джюгас Сыр Пармезан, Курага, Вареное Яйцо, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Груши, Ашан Сыр Дор Блю, Коньяк. Snacks/Sonstiges: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Кофе с молоком, Чай, Шарлотка. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Марковна's Gewichtsverlauf
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