Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
|
87,4 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 60,63g | Eiw: 67,07g | Kohlh: 171,10g.
Frühstück: Weinbergpfirsich, Aprikosen, Wassermelone, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren. Mittagessen: Albona Paniermehl, Gouda, Kartoffeln, Extra Natives Olivenöl, Mischgemüse. Abendessen: Weißwein, Aldi Spanischer Manchego, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70%, Kohlrabi. mehr...
|
|
2262 kcal
|
Bewegung:
Hanteln - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|