Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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81 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3205 kcal
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Fett: 111,73g | Eiw: 173,44g | Kohlh: 362,64g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Haşlanmış Yumurta, Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri. Mittagessen: Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Tadım Sarı Leblebi. Abendessen: Patlıcan Musakka, Çoban Salatası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk But. Snacks/Sonstiges: Multipower Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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