Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 183,25g | Kohlh: 256,70g.
Frühstück: Auchan Leite Magro, Banana, Continente Iogurte Natural, Chocapic Chocapic. Mittagessen: Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão , Sopa de Legumes sem Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melão. Abendessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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