Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 11,55g | Eiw: 89,31g | Kohlh: 121,49g.
Frühstück: 黄瓜, 紫薯, 煮熟的鸡蛋白, member's mark 脱脂牛奶, 煮鸡蛋. Mittagessen: 红洋葱, 鸡胸肉（不吃皮）, 紫薯, 番茄, 红甜椒/红色灯笼椒. Abendessen: 清蒸或水煮虾, 番茄, 黄瓜. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Liebling。's Gewichtsverlauf
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