Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 41,72g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 144,30g.
Frühstück: Aptonia After Sport Protein Bars Brownie-Caramel Flavour. Mittagessen: Leerdammer Lightlife, Biaform Provital. Abendessen: Delhaize Halve Krieltjes met Rozemarijn en Zeezout, Boni Wortelen, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Colruyt Kalkoenbrochette. Snacks/Sonstiges: Olympia Rijstpap Zonder Toegevoegde Suikers, Gala Appels, Smaakt Pindakaas, Watermeloen. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yelenake's Gewichtsverlauf
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