Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 109,89g | Kohlh: 226,63g.
Frühstück: Aldi Pan Crujiente de Centeno, Hacendado Queso Edam , Apio, Zumo de Limón, Zanahorias Pequeñas, Manzana, Café. Mittagessen: Hacendado Zumo de Guayaba, Hacendado Queso Edam , Aldi Pan Crujiente de Centeno, Hacendado Mostaza, Carrefour Mayonesa Ligera, Hacendado Ensaladilla Ultracongelada , Chuleta Ahumada. Abendessen: Mantequilla, Hacendado Queso Especial Fundir, Huevo Frito, Hacendado Queso Edam , Arepa Asada. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Aldi Pan Crujiente de Centeno, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Miel. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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