Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2014
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74,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 88,73g | Eiw: 123,41g | Kohlh: 186,58g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Baguette, Milfina Kräuterbutter, Gemischter Salat mit Dressing, Block House Sour Creme, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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