Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 39,4 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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449 kcal
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Fett: 15,50g | Eiw: 52,09g | Kohlh: 25,84g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Lala Leche Lala 100, Isopure Protein Powder, Water . Mittagessen: Fuji Apples. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Kraft American Cheese Slice. Snacks/Sonstiges: Water . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kelly140's Gewichtsverlauf
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