Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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98,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 69,88g | Kohlh: 68,75g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bahçıvan Light Dilimli Tost Peyniri. Mittagessen: Havuç, Şekersiz Türk Kahvesi, Bahçıvan Light Dilimli Beyaz Peynir, Bahçıvan Light Dilimli Tost Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Abendessen: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Yeşil Elma, Bim Soğuk Kahve Latte, Eti Form Kepekli Bisküvi. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 1 Minute, RPM - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fatoscaa's Gewichtsverlauf
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