Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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91 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4026 kcal
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Fett: 157,83g | Eiw: 359,43g | Kohlh: 277,65g.
Frühstück: Continente Presunto, Bolachas Crackers de Trigo Integral, Milbona Skyr Pêssego e Maracujá , Mel, Lidl Flocos de Aveia, Ovo Mexido. Mittagessen: Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango. Abendessen: Continente Manga, Continente Abacaxi, Arroz Basmati (Cozido), Picanha sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Azeite, Lidl Chocolate 81% Cacau, Salmão Fumado, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis 100% Real Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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IronCrs's Gewichtsverlauf
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