Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 57,73g | Eiw: 64,08g | Kohlh: 201,17g.
Frühstück: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, UCC 無糖黑咖啡 (273毫升), 蘋果. Mittagessen: 麵筋, 絲瓜, 麵, 金針菇, 煙肉. Abendessen: 7-11 韓式炸雞起司丼, 豆花, 芋圓. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 鳳梨, SOYJOY 大豆營養棒（杏仁巧克力）, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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