Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
|
74,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 56,38g | Eiw: 94,06g | Kohlh: 211,83g.
Frühstück: 木瓜牛奶. Mittagessen: 素雞, 煮熟的蒜頭, 苦瓜炒蛋, 雜糧粥. Abendessen: 素雞, 鮑魚, 蝦仁, 芹菜, 麵腸, 雜糧粥. Snacks/Sonstiges: 茶（無糖）. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|