Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 29,54g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 263,86g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Criollitas Galletitas de Agua, Huevo Duro, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Filete de Res. Abendessen: Merengue, Criollitas Galletitas de Agua. Snacks/Sonstiges: Arcor Mermelada de Durazno, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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rutilin's Gewichtsverlauf
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