Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 155,31g.
Frühstück: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Mittagessen: 四季豆, 炒青椒, 雞胸肉, 馬可先生 紅豆核桃雜糧麵包. Abendessen: 蘋果, 控肉, 蝦仁炒蛋, 白飯, 地瓜葉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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