Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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96,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 83,92g | Eiw: 70,72g | Kohlh: 190,17g.
Frühstück: Almighurt Waldbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Lidl Kürbiskernbrot, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Aldi Bierschinken. Mittagessen: Milka Zartbitterschokolade, Gurkensalat, Kartoffelecken, REWE Pfannen Frikadelle. Abendessen: Lindenhof Gouda, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Lidl Kürbiskernbrot, Edeka Geflügelsalami. mehr...
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3222 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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