Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 26,59g | Eiw: 47,18g | Kohlh: 148,80g.
Frühstück: Pınar Süzme Peynir, Eti Etimek , Domatesler, Salatalık, Yumurta, Napolyon Kirazı. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Erişte, İzmir Köfte. Abendessen: Amerikan Tipi Üzüm (Kaygan Kabuk), Şehriyeli Pilav, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Migros Muz, Yeşil Erik, Napolyon Kirazı. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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erenmasal's Gewichtsverlauf
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