Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2014
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71,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 19,68g | Eiw: 42,04g | Kohlh: 173,09g.
Frühstück: Safeway Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Green Tea. Mittagessen: Lean Cuisine Culinary Collection Glazed Chicken. Abendessen: Wegmans Shrimp Tempura Roll, Tuna Maki. Snacks/Sonstiges: Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Jewel-Osco Chewy Granola Bars - Smores, Mott's Cinnamon Applesauce. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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xohhjeez's Gewichtsverlauf
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