Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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66 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 41,12g | Eiw: 187,92g | Kohlh: 249,06g.
Frühstück: Banana, Continente Iogurte Natural, Chocapic Chocapic. Mittagessen: Casa de Mateus Doce de Pêssego 0%, Continente Queijo Flamengo Light, Bimbo Pão de Forma , Heinz Baked Beans, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Melão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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