Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
|
64,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 93,05g | Eiw: 77,85g | Kohlh: 170,51g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Ceviz, Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Altınkılıç Kefir Sade, Çiğköfte Dürüm, Kuru Fasulye, Izgara Köfte, Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat.3458's Gewichtsverlauf
|